Dumma förkylning som hindrar mig från att träna! Slänger upp lite bilder som känns träningspeppande sen väl jag kan köra igång igen! :)

Yes idag hann jag med ett pass lunchspinning! :) Så otroligt härligt och en skön start på veckan. 45 sköna minuter. Sandra som håller i passet har alltid så bra musik också. :)

Dock kände jag av halsen idag, är lite öm nu med. Vill inte bli sjuk!! :( Hoppas det går över!

Yes jag körde trippelpass idag igen! :) 60 minuter spinning, 30 minuter cxworx och 60 minuter body combat. Härligt! Dock var energin inte riktigt där på samma sätt som förra veckan och mellanpasset med cx gick rent ut sagt skitdåligt! Jag fick bara inte till det, himla frustrerande. Orken saknades lite på combaten också vilket känns surt men men. Kanske beror det på att kroppen fick en chock?! Har inte tränat alls tidigare i veckan och så plötsligt kastar jag mig in i 2,5h hård träning haha! ;)

Morgonens frukost var inte mkt att hurra för heller. Mjölken var slut så jag fick äta min gröt utan! Lagom torrt! :-/ Nu borde jag ju ladda med ny energi men VAD?! Så jäkla trist att laga mat när man är trött. :P

Hoppas ni fått en bra start på er lördag också! Bjuder på en svettig bild plus resultat enligt pulsklockan. :)

Körde trippelpass igår med 60 minuter spinning, 30 minuter cxworx och 60 minuter body combat! :) Är faktiskt lite stolt över att jag klarade det och hade så bra energi hela vägen!! Superhärligt. Härligt slutkörd i kroppen efteråt också. I like! :) Får bli vila idag.

Fick mamma till att bjuda mig på lunch på Tomatens Hus igår också! :) Behövde ju fylla på energi efter träningen och det fanns inget lagat eller förberett här hemma. Blev rostbiff med potatisgratäng och rödvinssky. Gott!

Sitter och kollar på Biggest Loser och laddar inför dagens träning. :) Jag gillar programmet och visst blir man inspirerad av hur deltagarna kämpar!

Jillian Michaels är absolut en av mina förebilder. :) Hon är grym! Och det känns peppande att se någon som varit överviktig bli så vältränad.

Har varit vaken ett tag men sitter just nu och äter frukost! ;) Havregrynsgröt med banan,russin och kanel. Gott! Blev lite trött på gröt ett tag men idag smakade det riktigt bra. :)

Bokade ett lunch-spinningpass för en stund sen så 12.10 ska jag upp på stålhästen. Härligt! Skönt att ha eftermiddagen ledig sen också. Är som sagt sugen på en tur till Väla. :)

Vad gör ni denna måndag?:) Några roliga planer för dagen?
Hoppas ni får en fin dag! Puss!

Har varit en katastrofal vecka ur träningssynpunkt för mig. Insåg just precis nu att jag bara tränat EN gång denna veckan. Inte okej! Men måendet har bråkat rejält med mig. Antar att det blir så ibland, men det känns ändå surt!
Nya tag från och med imorgon och då börjar även höstschemat gälla på Träningsakademin! :) Kul och schemat ser bra ut. Har dock inte bestämt mig för vad morgondagens träning kommer bli. Lunchpass eller kvällspass, det får morgondagen utvisa! :)

Drar iväg på ett pass Body Combat nu. Love it! Tänkte även ge Body Balance en ny chans idag så det blir dubbelpass. :) nice nice. Lagom mör i kroppen sen.

Fick önskemål om att länka till bloggen på Träningsakademin, så here it goes! :)
Har även lagt in länken till höger, under just länkar! :) Blir inte uppdatering där varje dag, men lite då och då. :)
Enjoy!


Pump it up! ;) (bild från google)

Började dagen med 55minuters spinning följt av 30 minuters core!
Skön start på dagen även om jag blir galet frustrerad över att jag inte riktigt orkar hänga med så som jag skulle vilja!! >:( Kände dessutom av mitt knä som jag antagligen lyckats vrida till lite under tisdagens combat pass. Mindre bra! Så jag valde faktiskt att ta det lite lugnt på spinningen idag också, hade kanske kunnat pressa mig själv lite mer egentligen!


Bild från google.

Några av dessa övningarna körde vi idag. Närmare bestämt plankan, situps och rygglyft. :) Jobbigt men effektivt!


Veckans träning har annars varit superdålig! Har bara blivit träning tisdag,onsdag och söndag. Och nej det känns inte alls okej för mig! Brukar ju köra MINST 4-5 gånger/vecka! Får bli bättring helt enkelt! Och nu MÅSTE jag verkligen ta tag i maten igen, har ju spårat ur helt. Ätit mackor flera dagar på rad nu. Inte bra, inte bra!
Så....ny vecka, nya tag! :)

Sitter och laddar lite nu..
Ska alldeles strax slänga på mig träningskläderna och fixa till en proteindrink som mellanmål och sen köra in till Träningsakademin. 17.30 väntar ett pass Body Combat! ♥ Häärligt!

Känner mig ganska mör efter gårdagen dock. Körde ju gym då, bara 4 övningar för när det var dags att gå in i "lilla rummet" så var det så smockat med folk där att jag gick hem istället! Orkar inte stå och vänta eller trängas i stretchhörnan. :/ Dumt nog glömde jag helt av att stretcha för att jag blev så irriterad, så det är lite stelt idag.;) Men det mjukas upp på passet!

Vi hörs senare ikväll I guess! :)