Började dagen med 55minuters spinning följt av 30 minuters core!
Skön start på dagen även om jag blir galet frustrerad över att jag inte riktigt orkar hänga med så som jag skulle vilja!! >:( Kände dessutom av mitt knä som jag antagligen lyckats vrida till lite under tisdagens combat pass. Mindre bra! Så jag valde faktiskt att ta det lite lugnt på spinningen idag också, hade kanske kunnat pressa mig själv lite mer egentligen!


Bild från google.

Några av dessa övningarna körde vi idag. Närmare bestämt plankan, situps och rygglyft. :) Jobbigt men effektivt!


Veckans träning har annars varit superdålig! Har bara blivit träning tisdag,onsdag och söndag. Och nej det känns inte alls okej för mig! Brukar ju köra MINST 4-5 gånger/vecka! Får bli bättring helt enkelt! Och nu MÅSTE jag verkligen ta tag i maten igen, har ju spårat ur helt. Ätit mackor flera dagar på rad nu. Inte bra, inte bra!
Så....ny vecka, nya tag! :)