Blev aldrig nåt bloggat igårkväll, var supertrött och stressad!
Slumrade till och med till när det var Desperate Housewifes så jag har en liten lucka där angående vad som hände och så. :/ Störigt! Försökte verkligen hålla ögonen uppe ju! :) Nåja, no big deal i guess.

Jobbade 11 - 17 igår och sen åkte jag direkt till gymmet och körde ett Body Combat pass. ♥ Love it! Efter det var det bara hem och duscha och äta middag och sen slappa framför tv:n till typ 22.30, då gick jag och tillagade dagens lunch och middag! ;) Är väl fullt normalt att stå och laga mat så sent? :P
Gott blev det i alla fall.

Trött som tusan när klockan ringde imorse, drygt att jobba heldag också när man är trött som ett as hehe. Och yes, träningsvärken infann sig precis som väntat. Herregud så ont mina lår har gjort! Stapplat fram stundtals och när jag skulle ta en ljuslykta åt en kund var jag tvungen att sätta mig på huk - trodde nästan på fullt allvar att lårmuskeln skulle GÅ AV!!! xD Och så får man inte visa nåt heller haha. Inte lätt det där. ;)

Såg på lunchen att jag fått mail från Haléns också, kläderna som jag beställt hade skickats idag och kommer om 3-5 dagar, hinner alltså inte få dom innan jag åker! Är ju en klänning där i som jag tänkt mig ha på Lovans fest. :/
Blev till att svänga in om NP´Z och kika. Hittade faktiskt en klänning som fick följa med hem. ;) Hade dock inte alls råd med det egentligen, men nöden har ingen lag. ;) Jag får helt enkelt leva supersnålt denna månaden!
Förresten, kommer inte skattepengarna snart?!

Imorgon blir det jobb mellan 11- 16, sen iväg till gymmet! :) Ska möta upp Mimmi där och träna en stund. Hon ska få visa mig hur Crosstrainern funkar bl.a har jag tänkt hehe. ;) Sen blir det hem och duscha och äta och därefter packa väskan för på fredag drar jag till Gävle!! ♥
Längtar efter att träffa mina goa girls! :) Dock längtar jag inte efter tågresan, allt som allt är det ca 7timmars restid! :/ Gäller att ladda upp med frukt och lunch! :)
Har suttit nu ikväll och försökt skriva upp allt som ska med, men det känns som att jag kommer glömma nåt. Tjejer om ni läser detta innan fredag så kan ni väl påminna mig lite! ;)

Nu ska sminket bort, sen ska jag läsa en stund och sen sova gott!
Puss på er! ♥


Old pic.
Lovan ♥ och jag maj 2008!! Senast vi sågs.

Hoppas på att ha massa mer bilder att lägga upp efter helgen, förutsatt att det är okej med tjejerna! :)

Var nyss en kille på Facebook som sa att jag var lik en Nico från gruppen Velvet Underground.
Har inte hört talas om bandet ens tror jag hehe men var ju tvungen att googla. ;)


This is me! ;)




Nico!

Ser ni någon likhet?! Jag gör det nämligen inte hehe! :)

Ny vecka och nya tag!!
Denna veckan måste jag försöka ta igen den träning som jag missade förra veckan! :) Det räcker ju inte bara med att ha ett medlemskort i plånboken, man måste visst jobba för att få muskler och flås också. ;) Vill ju se lite resultat snart!! Ser väl bara ytterst lite på armarna just nu, och det är inte tillräckligt!
Får egentligen inte väga mig hemma heller, men jag fuskade lite för nån dag sen och nåt litet kilo hade visst försvunnit. Tre tror jag närmare bestämt på ca en månad. :/ Känns lite för lite. Är dock fullt medveten om att man inte ska gå ner för snabbt om man vill kunna hålla vikten, men 4-5kg kunde det ju varit i alla fall! ;)

Provade som sagt på Kettle Bells idag. Kul men jobbigt! :D Blir så sur på att jag är så svag också haha. Jag vet att man ska bygga upp sin styrka men vafan, lite mer kunde jag väl orkat redan. :P Känner på mig att jag kommer vara ganska död i kroppen imorgon, men träningsväskan ska ändå packas så jag kan åka och köra Body Combat efter jobbet har jag tänkt! :) Var en del knäböj i Kettle Bells passet, såå sjukt jobbigt, mina ben blir som spagetti efter 5!! Blev inte att jag gick in i gymmet och gjorde mina övningar efteråt heller, var seriöst lite rädd för att inte kunna köra hem! :D Så övningarna fick ytterligare en gång vara ogjorda. Är ju pinsamt att jag inte gjort dom mer än 2ggr sen jag började träna! :/ Nåja, jag går ju på olika pass åtminstonde.
 Blir att köpa en sallad till lunch imorgon också för jag har inte orkat fixa någon matlåda. ;) Sallad är smidigt och lätt att kasta i sig, dessutom så är det gott! :) Brukar köpa borta på Frisyrmakarna. Synd att det ska vara så dyrt bara, en skaldjurssallad som jag ofta väljer går lös på 72 kronor!! Man får unna sig ibland. ;)

Annars då, vad har hänt?
Blev lite fest och utgång i lördags med Tina,Trixie och Sandra! ♥ Trevligt att umgås med tjejerna lite, men ingen var nog riktigt partytaggad så det blev ingen kväll på topp tio listan, men helt okej! :) Provade på att gå på Le Cardinal för första gången, och det var nog sista också för min del haha! Gillade inte riktigt det stället. Även om det var olika våningsplan så kändes det litet, och väldigt mörkt på nåt vis. Det ÄR ju mörkt på en nattklubb men det kändes inte riktigt rätt. Röda tapeter med blommor tex. Hm. Nej, not my style! Föredrar Harrys! ♥

Nu tänkte jag kolla igenom lite bloggar, kolla hur det ser ut med månadens räkningar samt kanske börja kladda ihop packlistan för fredag!! Gävle, here i come!! ;)

Puss på er sötnosar och hoppas ni får en mysig kväll!


Kettle Bells

Tordag idag och sista arbetsdagen för denna veckan i mitt fall! Så SKÖNT!! ♥
Det har gått ganska smärtfritt på jobbet idag, vi var ju tre stycken till och med. ;) Och mina timmar gick ju fort, kändes bra.
Härligt vårväder och varmt också idag, så vet ni? Jag struntade i att åka och träna idag! Vet ju inte när solen tittar fram nästa gång. Tog en lång promenad ikväll vid 21-tiden istället, var ute och gick i en timme! Promenerade ner i byn och fick lite nostalgi känslor. ♥ Bodde mina första 18 år där. Även om det är en jävla håla så kan jag sakna att bo där, i villaområdet med en liten butik där man kan köpa det nödvändigaste. Vårt hus som vi bodde i finns dock inte kvar mer, det har man rivit och det gör allt lite ont i hjärtat. Även om det var ett dåligt hus, med mögel och så när vi flyttade så var det ändå mitt barndomshem! Alla mina barndomsminnen är ju därifrån. Och när jag drömmer på nätterna och drömmer om att jag ska hem eller är hemma då är det i det huset, inte här! :) Anyway så kändes det mysigt att gå genom byn längs järnvägen som jag alltid gjorde förr. Och för att ta mig hem igen var jag ju tvungen att kämpa mig upp för den sega backen, går lätt nedför men uppåt är ganska tungt när man är otränad. ;) Kändes i både rumpa och ben. Gött! ♥

Morgondagen är fortfarande oplanerad, hoppas på samma väder som idag i alla fall. Då ska jag slänga mig i trädgården tror jag och försöka få lite sol på näsan. ;) Håll tummarna för att jag inte somnar och bränner skinnet av mig som har hänt tidigare! ;P
Är det dåligt väder (pappa sa nåt om att det skulle regna?! Jag hoppas han hört fel!) så får det bli mys inomhus med film och bok kanske. Måste bli klar med Heroin Diaries snart så jag kan börja läsa nåt nytt. Är ni likadana när ni läser böcker att ni måste läsa ut en först innan ni kan börja på nästa eller kan ni läsa i flera samtidigt? :)
Några bra boktips förresten?

NU tänkte jag läsa lite bloggar, sen göra mig klar för natten och sova! :) Sov så gott!
Puss! ♥

...ja jag tror jag hittat den nyans på blond som jag vill ha! :)
Kom ju på att jag nämnt Elin Kling tidigare i bloggen och att jag gillade hennes hår så jag googlade lite. ;)




Bilder tagna från Google.

Vad tycker ni om Elins hår, och framför allt den blonda nyansen?
Tror att den kan passa mig eftersom hon är ganska så ljus i hyn, vilket jag ju också är! :)
Ser fram emot lördag som tusan och att få fixa till mitt skatbo! ;)

På lördag är det äntligen dags! Ska iväg och klippa mig och göra slingor hos Aimee. :)
Ska bli otroligt skönt att få bli blond igen, har ju en helt sjuk utväxt nu. Vet dock inte hur blond jag vill bli, kan inte riktigt bestämma mig. Lutar lite åt Barbieblond. ;)




Eller kanske superblond?! Like this?

Vet inte om det passar mig dock, jag är ju så blek i hyn!

Får väl helt enkelt fråga Aimee och se vad hon säger. :) Hon kan det där med färger!

Dags att skriva lite här igen kanske! ;)
Motivationen infann sig inte riktigt igår, seg efter jobbet och fastnade i samtal med en kille på msn som jag inte pratat med på evigheter!!
Var riktigt kul att prata med honom igen och jag hade visst lite svårt att slita mig. ;) Jag menar en cam som är igång och ett pretty face gör ju inte att man gärna säger gonatt på en gång haha! Men fy så sent det blev, datorn stängdes av vid 03- tiden. Därefter skickades det några sms, så sova på riktigt gjorde jag inte förrän 03.30 - 03.45! Hade dessutom ställt klockan på 06.30, men om den ringde då så var jag i koma! Har inte hört den, vid 07.30 ropade mamma och undrade om jag inte skulle upp! ;D
Har varit tokigt trött idag, men får så klart skylla mig själv!
Imorgon blir det kort dag på jobbet, 12 - 15. Skönt! ♥ Ska ta mig i kragen och åka och träna imorgonkväll också, har ju inte varit där nåt alls denna veckan än! Hade dålig framförhållning i måndags så väskan packades inte på kvällen, hann inte på morgonen = blev aldrig att jag tog mig dit igår. :/ Imorse var jag så trött så jag glömde både överdragströja och vattenflaska samt att jag var så trött när jag väl slutade jobba så jag körde bara hem! Får dåligt samvete, men nu när chefen kommer tillbaka från semestern så jobbar jag kortare pass igen samt är ledig mer I  guess! :) Visst vill jag egentligen jobba och tjäna pengar, men heldagar är drygt. I alla fall om man står i butik och känner att man inte hinner med annat man vill göra. Som att tex ta sina måltider vid rätt tidpunkt osv.
Heltidsjobb på något kontor skulle passa mig för ett tag! :)

På fredag är jag ledig, nice nice! Har inget planerat än så länge, men det känns bara skönt! :) Får försöka göra lite vettigt då kanske. ;) Ta mig till gymmet då också så jag får ihop veckans pass. :)
Nu får det bli sängen känner jag, ögonen börjar ju gå i kors. xD
Sov så sött!
Puss! ♥


Speedy ♥ har en skön sovstil! ;)

Måndag alltså, ny vecka och nya tag? :)
Har jobbat idag mellan 9.30 - 18.15 ca så det har då inte blivit nåt tränat för min del. :/ Får nästan lite ångest för att jag inte har kunnat träna, förra veckan var jag ju bara på ett Body Combat pass! Ska vara MINST 2-3ggr/vecka som jag tränar ju. Fy på mig!
Tappat lite motivation också pga krånglande leder, tjatig mat ( har ju ingen fantasi när det gäller att komma på recept!) och helt enkelt lathet i guess. Trist! :(
Får försöka skärpa till mig!
 Jobbar samma tider imorgon och det känns ganska sent att ta sig till gymmet efter det, men på sätt och vis så ligger det ju på vägen hem också. Dock finns det inga pass just den tiden vid halv sju så jag vet inte riktigt hur jag ska göra. Får väl fråga om någon kan visa mig hur crosstrainern eller löpbandet funkar. :) Inte för att jag tänkt springa, springer gör jag om jag har bråttom annars kan det va! ;P Men några minuter vid antingen crosstrainern eller promenerandes på löpbandet och sen in och göra mina övningar!! Har slarvat som tusan med dom inte gjort dom på hur länge som helst, har varit för seg efter Body Combaten - de två senaste gångerna har jag dessutom mått illa och det är ju ingen höjdare. Kan inte äta 1h innan har jag kommit på.

Har inte haft någon som helst framförhållning heller och fixat med varken lunch eller kvällsmat till imorgon. Dumt! Hade helt enkelt inte orken till det när jag kom hem innan ikväll. Orkade inte laga någon mat heller så det fick bli 2 knäckebröd med ägg och makrill. :) Tre kakor slank ner också, och några vindruvor. Gott! ;)
Jag får nog ta och göra storkok någon dag och ha matlådor i frysen för lata dagar.
Har ingen aning om vad jag ska ta till lunch imorgon, inte så att jag hinner stå och laga mat på morgonen. :/ Hm hm hm. Ska dock försöka slänga ihop en smoothie som jag kan ta med som mellanmål! :)

På tal om smoothies, jag brukar ha banan i. Någon som vet om man kan frysa banan?! Vore ju toppen ifall det gick! :) Passa på att köpa när det är billigt. :)

Känns som att jag mest svamlar just nu hehe,dags att avsluta kanske och plöja några bloggar innan det blir att sova. :)
Natti natt. Puss! ♥

Tänkte att jag skulle ta och skriva av hela mitt kostprogram så ni får en hum om hur det ser ut! :)
Är detta totalt ointressant, så strunta i att läsa igenom allt! ;)

MÅNDAG:
Frukost: 1portion havregrynsgröt, mjölk, 1 näve blåbär/hallon
Mellanmål: 1 frukt/ 1 dl bär 3/4dl keso
Lunch: 140g valfri kokt fisk, yoghurtsås, 1dl kornris, grönsaker
Mellanmål: Ca 5 jordgubbar, 1 näve nötter
Middag: 130g kyckling, 1,5 potatis, grönsaker

TISDAG:
Frukost: 1 ägg, 2 knäckebröd, Kött/fisk pålägg
Mellanmål: 1 frukt / 1 dl bär, 1 näve nötter
Lunch: 140g nötkött, 2 små potatisar, grönsaker
Mellanmål: Fruktsmoothie (bär/frukt/2dl naturell yohgurt)
Middag: 100g skalade räkor, 2 knäckebröd, grönsaker

ONSDAG:
Frukost: Havregrynsgröt, mjölk, kanel/banan/russin, 1 ägg
Mellanmål: 1dl grönsaker, 1 knäckebröd, kött/fisk pålägg
Lunch: Valfri sallad, vinegrett ink. 120g fisk/kyckling, 1-2 knäckebröd med ca 3 msk keso
Mellanmål: 1 knäckebröd med 2 msk keso
Middag: 130g fisk, 3/4 dl kornris, grönsaker

TORSDAG:
Frukost: 1 knäckebröd, kött pålägg, 2 dl naturell yoghurt, 1 näve blåbär/hallon
Mellanmål: 1 näve nötter, 1 fruktsmoothie (bär/frukt/2dl naturell yoghurt)
Lunch: 140g kyckling, 1 dl fullkornspasta, sallad, grönsaker
Mellanmål: 1,5dl frukt/bär, ½ dl keso
Middag: 2 ägg, 2 knäckebröd, grönsaker

FREDAG:
Frukost: Havregrynsgröt, mjölk, kanel/russin/banan, 1 knäckebröd + kött/fisk pålägg
Mellanmål: ca 5 jordgubbbar, 1 näve nötter
Lunch: 150g lax, yoghurtsås, 1dl kornris
Mellanmål: 1dl bär/ 1 frukt, 1 ägg
Middag: 130g fisk, 3/4dl kornris, grönsaker

LÖRDAG:
Frukost: Omelett (2ägg), hemmapressad juice, 2 knäckebröd + kött/fisk pålägg
Mellanmål: 1 frukt/ 1 dl bär, 1 näve nötter
Lunch: Avocadoröra: ½ avovado, 1/4 liten rödlök, 1 finhackad liten tomat, 1 dl skalade räkor, pressa citron över
Mellanmål: 1 dl grönsaker, 1 näve nötter
Middag: Taco night!

SÖNDAG:
Frukost: hemmapressad juice, 2 skivor mkt grovt bröd med keso och grönsaker
Mellanmål: frukt, 1 näve nötter
Lunch: Omelett (2 ägg) med 100g fisk/fågel och stor sallad
Mellanmål: 1 frukt, 1 näve nötter
Middag: Avocadoröra: ½ avocado, 1/4 liten rödlök, 1 finhackad liten tomat, 1 dl skalade räkor, pressa citron över.  

Så ser mitt kostprogram ut! :) Självklart får jag lov att kasta om i det och tex äta onsdagens middag på måndagen om jag vill det, tisdagens frukost på en lördag osv. Bara jag anpassar det efter dagens energibehov och inte utesluter något mål.
Ni ser ju själv hur mkt fisk och kyckling det blir! Hade ni klarat av att äta såhär? :)
Kom gärna med tips på goda recept på kyckling och fisk också, behöver alla tips jag kan få faktiskt!
Imorgon kommer jag dock fuska och ta kassler till lunch med fullkornspasta och grönsaker samt yoghurtsås.

...som jag hade skickat som ett mms till bloggen men som inte publicerats!
Ska se om jag lyckas lägga in den här nu då!


Söta Snö, bild tagen i lördags den 8/5 - 10. :)

Oj vad många dagar det gått sen jag skrev nåt här då!
Trodde det skulle finnas i alla fall ett inlägg via mobilen, men tydligen har det inte gått fram?! Kanske har jag fel nummer igen, kan dock inte hitta infon om hur man mobilbloggar. Någon som vet så får ni gärna tipsa om vart det är jag har klickat mig in tidigare! ;)

Hur är allt med er då? Har ni haft en bra vecka? :)
Min vecka har flutit på ganska så bra. Jobb måndag,onsdag och idag fredag. Ledig tisdag och torsdag. :) Skönt det!
Blev lite Body Combat i tisdags också, alltid lika kul. Kusinen och hennes tjejkompis provade också på, kul med någon man känner. ;) Dock så har jag märkt av att jag börjat få ont i fotlederna av själva Body Combat träningen, och efter träningen i tisdags så började även höger hälsena spöka! :( Buhuu! Vet liksom inte vad det är för fel, men den blir skitstel om jag sitter stilla en längre stund och på morgonen är det ju total katastrof. Känns som att den är så stel och spänd att den bara ska säga "snap" och gå av!!! Sjukt obehagligt! Och inte vet jag vad jag ska göra för att få den bättre, försöker "vicka" på foten sakta så att den ska sträckas ut, och det hjälper ju för stunden åtminstone. Är så rädd för att den ska gå av, mammas gjorde ju det förra året och jag har inte tid med att få foten i gips och gå sjukskriven 2 månder eller vad hon nu var hemma!
Är det som den kan vara överansträngd?! Och hur avlastar jag i så fall den på bästa sätt?
Nurse Lovan - du får gärna ge mig ett proffsutlåtande! Litar på dig. ;)

Igår blev det en lite mini-runda på Väla också för att träffa Lina. :) Längesen vi sågs nu och även om hon berättat att hon är gravid igen så blev jag så paff när jag såg lilla kulan på magen! :D Fin var den i alla fall. Gravida kvinnor har en tendens att stråla! ♥
Gick runt och kikade lite i butikerna och pratade samtidigt, blev som sagt bara en mini-runda innan jag skjutsade henne hem. Jag hade ont i foten och hennes foglossning började bråka lite. Vi sa att vi skulle försöka boka in en fika lite senare när jag har mindre jobb. :)

Ledig hela helgen nu och det känns skönt! :) Imorgon kväll (egentligen ikväll om man kollar på klockan) så blir det lite tjejmyskväll som det ser ut nu! Ser jag fram emot. Längesen jag träffade Tinisen och de andra tjejerna. :) Förstod det som att det skulle fixas mat, hyras film och ätas snacks! Låter väl inte helt fel? ;) Dock bör ju jag knapra på ett äpple och några nötter om jag ska följa kostschemat haha! :)
Det har knappt gått två veckor sen jag fick det och jag är redan less. :P Beror nog mest på att jag har dålig fantasi och inte kan så många recept med fisk och kyckling! Är i princip det enda jag ska äta i köttväg ju. Ska ta och skriva upp hela veckans schema någon dag så ni får se! ;)

Nu får jag väl ta och packa mig i säng så jag inte sover bort hela dagen imorgon. ;)
Sov så gott sötnosar! Puss! ♥ 

Nu var det några dagar sen det blev något skrivet här. Blir så ibland! :)

Har ni haft en bra måndag? :)
Själv har jag jobbat, 9.45-18.15. Så segt med en heldag när man inte är van vid det! :/ Har sovit dåligt i natt också, drömde mardrömmar om det här! :( Usch. Vittnet var ingen annan än min vän L, hon hade ringt mig i fredagskväll men jag missade samtalet. Ringde upp lite senare och fick värsta chocken när hon berättade!! Vi skulle ut på lördagen också, så vi bestämde helt enkelt att jag skulle sova över lördag - söndag för att hon skulle slippa vara ensam, och framför allt gå ensam hem!
Vi hade skitkul ute i lördags och var hemma runt 04-tiden, kom väl i säng runt 05. :) Blev inte många timmars sömn den natten om man säger så, vovven Snö, var och buffade och fnös på mig några gånger haha! Jäkla hund liksom! ;)
På söndagsförmiddagen ringde det på dörren och där stod kvinnan som blivit överfallen. Hon kom in och berättade om vad som hänt och fy faaan säger jag bara! Heelt sjukt vad denna man gjorde alltså. Blir helt illamående bara jag tänker på det. Tidningen har ju ingen info om det hela så att säga, men vi fick veta precis vad som hände! :( Sinnesjuk är bara förnamnet på killen.
Väljer att inte berätta några detaljer om det hela, då jag vet att kvinnan mår fruktansvärt dåligt efter det här. Skulle det vara så att tidningen får veta mer så kommer jag i så fall länka till artikeln!

Kom inte i säng förrän vid 01 igår, och vid 03 vaknade jag efter att ha drömt konstant om att bli jagad av en man med luvtröja i en skog!! Var tvungen att ha lampan tänd och vågade knappt somna om för att jag inte vill hamna i drömmen igen så att säga! :( Jag som var mörkrädd redan innan blev ju inte mindre mörkrädd nu liksom. USCH!!

Imorgon är jag ledig och då blir det nog en lugn dag. Måste dock ta mig in till AF för att få påskrift på min försäkran om aktivitetsstöd. Hade tänkt åka till Väla och kolla lite efter Mors Dag - present också men insåg att jag faktiskt inte har några pengar till det just nu! :( Gaah! Och jag som fick mkt mer pengar än vanligt denna lönen, man spenderar mer än tänkt ibland alltså! ;) Illa illa!

Nej nu får det bli sängen! :)
Natti natt och sov så gott! Puss! ♥

Tisdagen är över och jag borde redan ligga med huvudet på kudden faktiskt! ;)
Hade tänkt mig att gå upp vid 07.00 imorgon för att hinna med all mat som ska ätas under dagen haha! Känns så sjukt att jag ska äta heeeela tiden! ;D Jag har svårt att förstå det, och ni har svårt att förstå hur fan jag kan överleva på så lite som jag brukar. :P Nåja det ska nog gå bra detta! :)
Jag måste väl inte strikt följa det kostprogram som jag fått, men nu i början vill jag göra det! Jag vill få in en rutin på det hela helt enkelt. :) Och tex avokado som jag har svårt för, känns som att få in en klump salva i käften, vill jag ge en ny chans! Det kanske kan gå att vänja sig vid det och tycka om det. Nyttigt är det ju i alla fall. ;)
Visst ska den förvaras i rumstemperatur?!

Och en annan fråga, brukar ni köpa nötter? Vart köper ni det då? Nu menar jag där priset känns hyffsat bra.
Köpte på Maxi idag, ca 700gram = 108kr!!! Det håller ju inte i längden! :( Finns massor av nötter färdigt i påsar som kanske är billigare men de är ju saltade? Jag vill ha naturella och billiga så tips tas mer än gärna emot! :)

Kom iväg på mitt Body Combat pass idag också, men det gick inte alls bra. :( En liten bit in i passet så började jag må illa och det kändes verkligen som att jag hade spyan uppe i halsen. INTE kul! Usch! Stod stilla massor och försökte ta djupa andetag. Tråkigt. Men på det igen nästa vecka. ;) Missar ju på torsdag tack vare personalmöte på jobb. Buhuu.

På tal om jobb så ska det jobbas imorgon, 13.30 - 18.15. Stängningen alltså. Väger lite fram och tillbaka om jag skulle åka och träna efter jobbet, prova på Body Pump. Passet börjar dock 19.15 tror jag det var, varar en timme sen ska jag hem och duscha och sen äta. Och middag så sent på kvällen låter inte så vettigt right? :/ Är ett Body Pump pass på fredag också som jag kanske skulle kunna gå på kl. 17.00 istället. Tror det får bli så! :) Mimmi är du på? ;)
Får väl se om jag blir hulken så småningom!

Nu blir det sängen! Sov så gott!
Puss! ♥


Jag om några månader? ;)

PS. Om det är någon som är uppe vid 07.00 så får ni gärna väcka mig ifall klockan inte ringer imorgon heller. Så skumt, den kan bara inte ha ringt idag! Iphonen är så ny för mig så jag kan inte stänga av den i sömnen!! Måste koncentrera mig då ju haha. ;)

Då hade vi måndag, ny vecka och nya tag! :)
Dagen har varit ganska så lugn med nagelfix imorse och lite träning på kvällen. Provade som tänkt på Basic Ball ikväll och det gick väl inte vidare bra för mig. Har uppenbarligen superdålig balans! :/ Kändes riktigt jobbigt också, och jag vet inte riktigt vad jag ska tycka om det hela. Var väl inget pass som kändes skitkul, men det är klart att det inte gör när man inte hänger med och bara blir frustrerad!! :P Kanske får ge det någon chans till, men lite senare.
Imorgon är det Body Combat och jag hoppas att jag ska kunna ta mig dit då, för det är riktigt roligt! Gillar det supermkt! :) Risken finns att jag är helt förstörd av träningsvärk i benen tex, vi gjorde vanliga knäböj på Basic Ball:en och mina ben blir som spaghetti av det haha. Illa!

Fick även mitt kostprogram idag och oj vad mkt jag ska äta under en dag haha! Egentligen är det heeeelt normalt men för mig som äter skitdåligt (tänk frukost och kvällsmat och kanske nåt smått däremellan) så känns det som att det är supermkt! Maten verkar helt okej också, gillar ju det mesta. :) Är dock några saker jag är lite skeptisk till, som tex att jag ska äta ägg 4 dagar i veckan,samt göra omelett på ägg ytterligare två dagar. FÖR mkt ägg är ju inte heller nyttigt?! Är även några dagar då jag ska göra "avokadoröra" - jag och avokado är inte bästisar hehe, men det ska kanske funka. Får väl hålla för näsan och tugga så lite som möjligt i värsta fall. ;P
Måste försöka komma ihåg att fråga om en middag också, står nämligen att jag ska äta 2 ägg, 2 knäckebröd och grönsaker - är det verkligen en middag?! Eller har det snurrat ihop sig på nåt vis? :) Som sagt jag får fråga!

Nu får det bli sängen så jag inte sover bort hela dagen imorgon, ska försöka få lite vettigt gjort då också hade jag tänkt. Tex som att åka och handla, saknar en del saker som ska ingå i min vardag nu! ;)
Sov så gott!
Puss! ♥

En liten, halvtaskig bild på hur naglarna blev denna gång! :)


Turkost glitter med zebramönster ovanpå så att säga. :) Känns helt okej.
Nästa gång får det nog bli franska vita, kanske med nån sten eller så bara. :)

Snälla söta bloggläsare, gå in och skriv på!! 

Maya är en tik på fem år, en blanding mellan amstaff och bullterrier. Hon är en lugn famlijehund som just fått tre valpar, men hon har inte mått riktigt bra efter förlossningen. I början av april vill en bekant till Mayas mattes sambo komma på besök. Han är polis, men inte i tjänst. Han ombeds inte komma på grund av valparna som då bara är en vecka gamla, men kommer dit i alla fall. Han - eller åtminstone en påse med en flaska innehållande alkohol som han bär med sig - luktar sprit. Inne i lägenheten närmar han sig Maya som står mellan honom och valparna och hon skäller varnande. Han fortsätter fram mot henne, och när hennes skall fortfarande ignoreras och han böjer sig fram mot henne biter hon honom i hakan.

Klicka här för att komma till listan och skriv på!! TACK!

Det blev ingen träning idag heller och jag är så sur för det!! :(
Gick och la mig runt 02.00 igår, vaknade 04.20 och vad superkissnödig samt hade en helt sjuk huvudvärk! Tog några tabletter och somnade om och hoppades på att det skulle vara borta tills det var dags att gå upp men icke! :( När klockan ringde vid 08.00 var huvudvärken fortfarande kvar, och ingen dålig en heller. Blixtrade framför ögonen bara jag vände mig från sidan till ryggen. Aootch! Var bara att stänga av klockan och somna om. Vaknade först 15.00!!! Hur faaan gick det till?! Hemskt!
Fick fart ur sängen då i alla fall, rafsade ihop lite tvätt och körde igång en maskin! Någon vettigt fick jag ju göra. Hann med ytterligare en maskin sen när mamma kom hem från jobbet åkte vi till Maxi och handlade lite också. :)

Köpte tonfisk och provade på ett recept som stod på baksidan av förpackningen. :) Tonfisksås med pasta. Helt okej. :) Hade i lite cayennepeppar också och puh så starkt det blev haha! ;) Så typiskt mig. Har i princip i cayenne i allt numera. :) Ska vara bra för förbränningen har jag hört. ;)

Imorgon är det äntligen dags för att fixa naglarna! ♥
Ska bli så skönt att fräscha upp dom igen. :) Har suttit och kikat runt på google för att försöka få tips på vad jag ska göra, men har inte riktigt hittat nåt jag fastnat för. Lutar åt glitter i alla fall, glitter med zebramönster ovanpå tror jag! :) Vilken färg vet jag dock inte än.

Ska ta och spana lite bloggar och så nu sen sova så jag kommer upp imorgon. Ska vara hos Lena redan 9.00. hmpf! :P
Sov så gott! Puss! ♥

Minns inte vart jag hittade denna, men den stämmer ganska bra! ;)
(skulle dock aldrig kunna döda en fågel!)

Första maj, är det inte nu det ska vara vår på riktigt?!
Har varit supertråkigt väder hela dagen och mitt humör har också varit därefter. Det har varit en sådan dag då man bara vill dra täcket över huvudet och bara försvinna för en stund! Och det är i princip precis vad jag gjort också. :P

Blev ingen träning alls idag, var sååå trött när klockan ringde så jag stängde bara av helt enkelt. Kom inte i säng som jag sa att jag skulle igår och hade absolut noll motivation till att slita mig upp ur sängen när klockan gick igång som sagt. Jag får testa på Core någon annan gång. :) Väger lite för och emot om jag ska ta mig till TA imorgon istället och prova på Body Pump? Det verkar kul och jobbigt det med. ;)

Sitter och kikar på Nanny diaries nu på tv4. :) Den verkar väl helt okej, ganska så söt. Funderar på om jag ska stänga ner datorn och se en film till ikväll.:)
Hoppas ni haft en bättre lördag än jag med solskenshumör istället för pms-humör. ;)
Puss på er!

Tänkte bara skriva ihop ett snabbt litet inlägg innan jag hoppar i säng! :)
Har haft en otroligt lugn kväll och inte gjort många knop alls. Otroligt skönt faktiskt! Somnade dessutom några timmar mellan 17.30 - 20.00 ca. Mindre bra kanske, jag skulle ju bara lägga mig och läsa i en tidning en stund haha! Det är sååå typiskt mig att somna då. :D

Hur har er kväll varit, har ni firat in Maj? :) Varit och tittat på några brasor?
Vädret har ju inte direkt varit på topp här så jag har inte ens kännt mig sugen på att leta upp en brasa.
Gillade det när jag var liten, det var mysigt! :) Hela byn samlades typ och vi barn busade runt.
Saknar att vara liten! ♥
Och jag saknar lite att bo nere i byn också. Saknar barndomshemmet även om det inte var något bra hus egentligen. Toalett nere i källaren och fukt och mögel. Låter härligt va? ;)
Det är faktiskt alltid det huset som är "hemma" när jag drömmer. Även om allt annat är i nutid i drömmen så att säga, undrar varför det är så?!

Nej nu flyger tankarna iväg alldeles för mkt här. :) Dags att hoppa i säng, funderar på att ta mig till TA imorgon och prova på ett Core - pass. :)

Så här beskrivs det på deras hemsida : 

Vad är Core?
Core träning syftar till träning av de muskler som finns i magen och ländryggen. Det är Core muskulaturen och deras förmåga att stödja din ryggrad som håller din kropp stabil och väl balanserad.
Core är en engelsk term som betyder "kärna" och syftar på de muskler som ger oss bålstabilitet. De ingår i Core träningen vars syfte är att stärka muskulaturen och ge oss en bättre hållning. 

Det första steget är att lära sig hur du kan aktivera Core muskulaturen. Andra steget är att känna efter var det ska ta. När du väl har lärt dig tekniken är det dags att börja applicera den på grundövningarna för magen och ryggraden.
Det är också viktigt i Core träning att involvera många muskler i en koordinerad rörelse. Fokusera alltid på kvalité i utförande istället för kvantitet. Ta det lugnt och lär dig hur du ska utföra varje övning beroende på vilka muskler som involveras.Efterhand kan du börja tänka på antal repetitioner. Annars kan upplevelsen/förståelsen för känslan och utförande utebli. 

Den muskeln som aktiveras mest under Core träningen är tvära bukmuskeln (M. Transversus Abdominis). Det är den muskeln som ligger djupast i magen och binder runt bålen likt en bygel/band runt en öltunna (korsett).
För att kunna engagera och känna efter var de tvära bukmuskeln sitter är det bara att hosta. Den muskeln i magen som drar ihop sig då är tvära bukmuskeln. Nästa steg är att dra in naveln mot ryggraden och försöka utföra övningarna på rätt sätt.
Det sista steget är att hålla andningen igång samtidigt som du gör övningen. Försök med lugna andetag, in genom näsan och ut genom munnen. Under tiden du andas har du fortfarande kontroll över indragningen av tvära bukmuskeln vilket ger dig ett extra buktryck och ansträngning.
Om du har en bra bålstabilitet kommer musklerna från bäckenet, ländryggen, höft och magen att arbeta harmoniskt. De förser din ryggrad med stöd för de flesta rörelser ( t.ex. vid tunga lyft ).

Varför är Core träning bra för oss?
• Tränar alla muskler i magen och ryggen.
• Hjälper dig att stärka musklerna som stödjer ryggraden.
• Ökar medvetenhet om hållning.
• Avslöjar dina svagheter så att du kan träna upp dem.
• Kan hjälpa dig bli av med ryggont.
• Förebygger skador/smärta från rygg/bål.  

Info och bild lånat från Träningsakademin.  

Verkar tufft och kämpigt! :) Och jag fasar redan för träningsvärken som kommer bli i magen. Träningsvärk i just magen är nog det värsta eftersom man använder magen jämt! Är ju hemskt när man knappt orkar ta sig upp ur sängen pga värken haha! Ska dock testa innan jag dömer ut nåt! :)

Blev maaaassa text nu ju, orkade någon ens läsa allt? xD Får uppdatera imorgon om hur det var! :)
Sov så gott sötnosar! Puss! ♥

Jag gillar Kenzas gladiatorsandaler! ♥


Snygga eller hur? :)
Såg dessa på Sko Rönne igår då jag var på Väla, men de ligger alldeles för högt i pris för min budget. 899kr har jag för mig att de kostade. Lite dyrt kanske men ack så snygga! ;)