Måndag 17/5-2010
PUBLICERAT: 2010-05-17 // 23:21:08
UNDER: Måndag alltså, ny vecka och nya tag? :)
Har jobbat idag mellan 9.30 - 18.15 ca så det har då inte blivit nåt tränat för min del. :/ Får nästan lite ångest för att jag inte har kunnat träna, förra veckan var jag ju bara på ett Body Combat pass! Ska vara MINST 2-3ggr/vecka som jag tränar ju. Fy på mig!
Tappat lite motivation också pga krånglande leder, tjatig mat ( har ju ingen fantasi när det gäller att komma på recept!) och helt enkelt lathet i guess. Trist! :(
Får försöka skärpa till mig!
Jobbar samma tider imorgon och det känns ganska sent att ta sig till gymmet efter det, men på sätt och vis så ligger det ju på vägen hem också. Dock finns det inga pass just den tiden vid halv sju så jag vet inte riktigt hur jag ska göra. Får väl fråga om någon kan visa mig hur crosstrainern eller löpbandet funkar. :) Inte för att jag tänkt springa, springer gör jag om jag har bråttom annars kan det va! ;P Men några minuter vid antingen crosstrainern eller promenerandes på löpbandet och sen in och göra mina övningar!! Har slarvat som tusan med dom inte gjort dom på hur länge som helst, har varit för seg efter Body Combaten - de två senaste gångerna har jag dessutom mått illa och det är ju ingen höjdare. Kan inte äta 1h innan har jag kommit på.
Har inte haft någon som helst framförhållning heller och fixat med varken lunch eller kvällsmat till imorgon. Dumt! Hade helt enkelt inte orken till det när jag kom hem innan ikväll. Orkade inte laga någon mat heller så det fick bli 2 knäckebröd med ägg och makrill. :) Tre kakor slank ner också, och några vindruvor. Gott! ;)
Jag får nog ta och göra storkok någon dag och ha matlådor i frysen för lata dagar.
Har ingen aning om vad jag ska ta till lunch imorgon, inte så att jag hinner stå och laga mat på morgonen. :/ Hm hm hm. Ska dock försöka slänga ihop en smoothie som jag kan ta med som mellanmål! :)
På tal om smoothies, jag brukar ha banan i. Någon som vet om man kan frysa banan?! Vore ju toppen ifall det gick! :) Passa på att köpa när det är billigt. :)
Känns som att jag mest svamlar just nu hehe,dags att avsluta kanske och plöja några bloggar innan det blir att sova. :)
Natti natt. Puss! ♥ 
J
Fin blogg =) hoppas allt är bra med dig! tänkte ba fråga , vad använder du för pogram till dina headers o texter?=) kram
Trixie
Nej men jag skiter i vikterna, hon får käka hur mkt hon känner för. Hon kan inte äta så mkt ändå, gjort gastric bypass ju. Kram
Tinisen
tack gumman! :)
nej faktiskt inte alls kallt.;)
jess
Hoppas du finner motivationen igen!Men den kommer säkert,blir ju om man känner sig tvingas och pressad att träna eller äta nåt visst som man ofta tappar motivationen..så var inte för hård mot dig själv gumman!
Jag tror man kan frysa banan..man kan i alla fall göra typ "nyttig isglass" av banan som man typ doppar i yoggi eller choklad..hur länge man kan ha dem frysta vet jag dock inte...så handlar det om veckor så vet jag inte hur de blir samt om man bör behålla skalet på eller inte..du kanske kan googla:)Jag googlar alltid det mesta och finner oftast svar:)
Hoppas det gick bra på jobbet idag och att dina leder mår bättre snart!Kram
Carita
Det går att frysa in, gjorde jag en gång men sen när jag tog upp för att tina och göra smoothie blev bananen slemmig som tusan :P Fast det smakade ju inte illa i smoothin.
Lovisa
Vad roligt att du träffade Lina, saknar er båda <3 Och skulle vara så kul att se magen hennes!! Söta dig får jag ju i alla fall se alldeles snart ;)
Låter läskigt med hälsenan.. Vet inte om jag har så mycket bra att tipsa om där för är inte så insatt :D Men stretcha är ju alltid viktigt om man är stel.. Du kan ju köra rutin på att stretcha den morgon och kväll, senor blir väl längre och töjbarare då, så det borde hjälpa efter ett tag? Du kanske kan fråga din PT vad hon tror?? Eller någon annan på gymet?
Maten låter god tycker jag, jag äter ju ganska mycket fisk och kyckling så för mig är det inte så konstigt ;) Jag tycker det är supergott att ta några laxfiléer, ha på fetaost och soltorkade tomater, och sen ha in dom i ugnen och äta grönsaker till :) Annars funkar det ju super med pressad vitlök och lite citron & peppar på bara å sen in i ugnen :) Torsk äter vi ibland också och då brukar vi ta ex hackad purjolök, lite räkor och creme fraiche på och sen in i ugnen! Finns massa man kan göra ;) Du får inte bli FÖR strikt med dieten, för då finns det risk att du tycker det blir för jobbigt och tråkigt och fuskar mer än vad du hade gjort om du inte var lika hård. Alla människor är olika och alla dieter funkar ju inte 100% bra på ALLA bara för att en PT säger att man ska äta det ;) Klart det är bra mat men man ska ju GILLA det också annars kommer det aldrig hålla i längden. Syrran kör ju fettdieten och har gått ner 7 kg nu på det så den funkar på henne, man får prova sig fram :) Och GI funkar bra på mig och min mage :)
Kämpa på gumman, tycker du är superduktig iaf som tagit tag i träning och allt!!! PUSS
Madde
Tack så mycket tjejen! Ja tycker du ska kolla in löpbandet och crosstrainern, riktigt bra att kunna använda ju! Vad har du för dig idag?
Gud vilken söt bild. kramar
