fliiingan -

Träning för henne

PUBLICERAT: 2010-11-04 // 00:22:31 UNDER:

Köpte en ny bok när jag varit och tränat idag. :) Har inte sett om den funnits där tidigare, men idag fick jag syn på den och blev nyfiken. Fick bläddra lite snabbt i den och föll direkt! Tror jag kan ha stor nytta av den! :)

Träning för henne av Frédéric Delavier.

Det är en kortare introduktion och sen övningar för mage, rumpa, lår och rygg. :)
Totalt 27 övningar för rumpan, 37 övningar för benen, 34 övningar för magen och 6 övningar för ryggen!
Hade varit nice om även armar och bröst varit med, undrar lite över varför han hoppat över dom?!

50kr fick jag ge för denna bok och det kan den absolut vara värd! :)

Kommentarer

Svorskan

Oavsett lär man sig alltid nåt.

Sv: Tusen tack!

2010-11-04 » 07:22:45 BLOGG: http://svorskan.se

Maria S

Det låter som en bok jag borde införskaffa ! vissa delar det är svårt att hitta på träffande övningar till tycker jag

2010-11-04 » 11:32:48 BLOGG: http://mariasjoden.wordpress.com

MADDES

Den där boken är riktigt bra, har också bläddrat i den :)

Tack så jättemycket för din peppande och uppmuntrande kommentar. Jag hoppas att du vet att sånna kommentarer värmer otroligt mycket. För visst det är kämpigt ibland men som sagt det här med bloggandet vill jag hålla igång för jag tycker ju att det är så jäkla kul!! Men ibland känns det som att den får lida pga allt som är mer "seriöst" eller vad man ska säga.

Hoppas du har en toppen vecka såhär långt. Händer nåt spännande i helgen? kramar

2010-11-04 » 15:09:09 BLOGG: http://maddisenj.blogg.se/

ella ♥

hej, fin blogg!

är det bra? ^^

2010-11-05 » 15:35:09 BLOGG: http://somella.blogg.se/

Tim

Kan du tänka dig sälja den?

2012-01-31 » 09:09:03

Trackback